SAJÁT ÉNKÉP - AVAGY MIT IS VÁRUNK EL ÖNMAGUNKTÓL 

Hétfő, 2016 Október 31

Minden morál, minden elvárás, minden szokás, minden illem és nevelés hamis, ha nem arra tanít meg, hogy a döntő pillanatokban hallgass a saját szívedre. A saját lelkiismereted hangjára. Senki másra, mert lehet, hogy aki jót akar, az sem tesz jót neked. Az utolsó időkben egyetlen mestered maradt: a saját szíved! Minden könyv, minden tanács és nevelés érvénytelen. Csakis a szíved súgja - ha meghallod még a hangját -, hogy mit tegyél.

Müller Péter

• Énkepünk
  

Mindenkinek van egy képe önmagáról,arról,hogy milyen ember ő valójában,hogyan viselkedik másokkal,milyen tulajdonságai,képességei vannak.Ez az énkép nyílván nem velünk születik,hanem az idő előrehaladtával alakul ki,és folyamatosan változik.Nincs tehát végpontja,amikor megállna a fejlődésben,változásban.Az,hogy ez az énkép mennyire reális,a mások által látott képhez mennyire igazodik,az egyénenként változó. 

•  Ideális énkép  

Általában minden embernek van egy olyan énképe ami nem a "mostról" szól,tehát nem arról szól aktuálisan hogy létezünk a világban,hanem van egy olyan kép is a fejünkben,hogy hogyan szeretnénk élni,milyenné szeretnénk válni. 

Például van aki a jövőben optimistábbá szeretne válni,vagy kitartóbbá,vagy le szeretne fogyni,és ő eltervezte,hogy mondjuk 10 kilót le add x idő alatt,és a haját megnöveszti hosszúra.Ez egy ideális énkép,ugyanis még nem vagyunk ilyenek de szeretnénk ilyenek lenni,és akár ez egy kitűzött cél is lehet az adott személy számára. Én úgy gondolom fontos,hogy mindenkinek legyen egy ilyen kialakított képe önmagáról,mivel ez motiváló is lehet akár. Ha a realitás és az ideális énkép nincs túl messze egymástól,persze csak akkor jó dolog,és akkor lehet motiváló. Az,hogy ha elérjük a kitűzött célt,és az ideális énképünk úgymond " valóra válik" akkor ez rengeteg energiát adhat,és pozitív hatással lehet ránk.

Viszont van a másik oldala ennek az egésznek még pedig az,ha eléggé önbizalomhiányosak vagyunk,kevésbe hiszünk bármilyen kitűzött célunkban,alacsony az önértékelésünk stb..Tehát ha ilyen tulajdonságokkal rendelkezünk akkor az aktuális és az ideális énkép között jó nagy távolság van,mivel ahogyan említettem már elérhetetlennek látjuk az ideálisnak tűnő énünket,ez pedig esetleges szorongást okozhat,és csalódottságot számunkra. Így az én tanácsom ezzel kapcsolatban az lenne,hogy ha valamit kitűzünk magunk elé,és tényleg szeretnénk hogy,az ideális énképünk elérhető legyen akkor álljjunk a dolgokhoz mindenféle képpen pozitívan és ne azt mondjuk,hogy "áh nekem ez úgysem sikerülhet", "számomra ez elérhetetlen", "úgyis mindig csak álom marad,hogy lefogyjak,hogy jó tanuló legyek,hogy bátrabb legyek (stb)." 

• Mit várunk el magunktól? 

Ha az ember meghallja így ezt a mondatot,hogy "Mit várunk el magunktól?"Szerintetek mit válaszolna?Én elvégeztem egy rövid felmérést az ismerős körömben ezzel kapcsolatban,lássuk ők mit válaszoltak? Mit várnak el maguktól?Ők,hogy értették meg ezt a kérdést? 

1. "Hát én elvárom magamtól,hogy másoknak is azt adjam vissza amit tőlük kapok. Fogadjak el másokat,mindenkit. Elérjem azokat a célokat amit kitűztem magamnak. Soha ne adjam fel, a legnehezebb helyzetekben sem. Magamon sokat változtatnak." ( Nagy Debóra,15 éves.) 
   
2. ,, Minden ember életében vannak elvárások. Ezeknek az elvárásoknak szerintem meg kell felelni,és ezért mindig a maximumot kell kihozni magunkból. Én személy szerint mindig megpróbálok mindent teljes erőfeszítésből megcsinálni,hogy tudjam,hogy rajtam ez nem múlott, én megtettem minden tőlem telhetőt. Egyszer élünk, és minden helyzetben pozitívnak és maximálistának kell lenni,mert ha vége lesz az életünknek akkor már nem tudunk semmit se tenni." (Várdai Ákos,15) 
   
3. "Mit várok el magamtól"? - hát ez a kérdés elgondolkodtató mert egy ember csakis minden jót vár el magától és semmi rosszat! Én például azt várom el magamtól, hogy a jövőben egyre jobban tanuljak, az angol nyelvet és a német nyelvet ha nem is kiválóan megtanuljam de legalább beszélni tudjak. És hogy csakis jó jegyeket szerezzek egész 12. osztály végéig. Most így "serdülő" koromban már "felnőtt" álmaim is vannak! És ezeket elakarom érni amíg élek! Mint például vezetési jogositványt szerezzek autóra és kamionra is,és persze apukám nyomába akarok érni mert ő is kamionsofőr. Sok mindent várok el magamtól de nem tudom mit tudok megvalósitani az életben. Remélem minnel többet." ( Bartus Lehel,15)
   
4. "Szerintem az ember egyre többet vár el magától egy szinten jól érzi magát és önmagát adja,de észreveszi, hogy ez bizonyos embereknek nem tetszik és azoknak próbál megfelelni és,hogy mit várunk el önmagunktól? A tökéletességet(hogy másoknak megfeleljünk ) holott senki sem az!" ( Cs.Júlia 14) 
   
5. "Első sorban én azt várom el magamtól,hogy boldog legyek.Tudjak erős maradni bármilyen helyzetben,kitartani a végsőkig. Minden rossz dologban tudjak meglátni egy kis szépet,és jót.Ne törjenek le a sok negatív dolgok az életben,hanem tudjam észrevenni,hogy "Még a szemétdombon is ki tud nyílni egy akármilyen kis virág." (E.Éva (Anya) 35 ) 
   
6. "Egy ideje már megtanultam elvárások nélkül élni.." (Molnár Tímea) 
   
7. "Hát én azt várom el önmagamtól,hogy elérjem a céljaim és ne adjam fel akkor se ha nehéz a sikerhez vezető út." ( Dobrai Roland - Erik)
   
8. "Az én elvárásom önmagamhoz az , hogy megfeleljek a korülottem lévő emberek elvarasainak. Tudom , hogy ez egy negatív dolog , olyan mintha másokért élnék. De próbálok leszokni erről s nem mások elvarasait helyezni az első helyre." ( Gáspár Andrea) 
   
9. Elvárjuk,hogy minden embernek megfeleljünk! Mindig mindent azért teszünk,hogy másoknak megfeleljünk! Azzal a kérdéssel a fejünkbe cselekszünk,hogy: "mit fognak szólni ehhez az emberek?" Mindig,minden körülmény között az szamít elsőnek,hogy mit gondolnak illetve mit várnak el tőlünk az emberek! Elvárom önmagamtól,hogy minden embernek megfeleljek,mert ez az én nagy bajom,hogy igenis adok másnak a véleményére.Ez nem helyes,egyáltalán nem,mivel csak felbosszantom magam és azon rágódok folyamatosan,hogy mit cselekedtem rosszul.Mert ugye nem felelhetünk meg minden ember elvárásának.Ez képtelenség! Tehát elősször és tartsuk szemmel azokat a dolgokat amik a mi előnyünkre válnak,és nem azt ami más ember előnyére! Én is ezen próbálok nagy erővel változtatni.( Józsa Ágota,18) 
   
10. Hogy mit várok el önmagamtól? Ez a kérdés olyan elgondolkodtató. Dehisz létezik még olyan,hogy "önmagam"? Talàn, pont azt várom el,hogy önmagam legyek , s önmagam tudjak lenni még ebbe a mai tàrsadalomban is, s eközbe kihozzam magamból mindazt,amire képes vagyok. Önmagam adjam másoknak, s ne próbáljak megfelelni senkinek,s semmiféle ideának! Jól érezzem magam a saját bőrömbe ,s elégedett legyek mindazzal,amim van, s amilyen értékeket kaptam Istentől! de eközben ne felejtsem el, hogy mit jelent igazán szeretni! Küzdeni, létezni.. (Petkes Évike,18)
    

Nos,most ti is elolvashattátok ennek a 10 embernek a véleményét,és elvárását saját maguktól. Én úgy gondolom,hogy ebből a 10 különböző véleményből sok minden át jöhetett nekünk. Például,ez a 10 ember mind-mind egy egyéniség,akik igyekeznek elérni az álmaikat. Viszont azért azt is észre lehetett venni,hogy van némi hasonlóság is a vélemények között. Több véleményben olvashatjuk el azt,hogy az emberek küzdenek azzal a bizonyos dologgal,ami az előző témam volt. A többi ember elítélésétől félnek,vagy meg akarnak felelni valakinek,bennük van egyfajta megfelelési kényszer. Sokan félnek önmaguk lenni,küzdeni a saját ideális énképükért,inkább maradnak a megszokott,régi kopott énüknél,mert ha változtatnának az emberek felfigyelnének rá,és máris feltevődik a kérdés bennük: "Valyon erre mit fognak mondani?" Én úgy gondolom,rengeteg ember küzd ez ellen,a megfelelési kényszer ellen,viszont azt is gondolom,hogy igenis L E H E T változtatni ezen,igenis meglehet mutatni a világnak azt,hogy kik is vagyunk valójában,hogy mit várunk el magunktól,mire vagyunk képesek,mi az ideális énképünk,és bizony meg is tudjuk nekik mutatni azt,hogy VAN elég erőnk arra,hogy megvalósítjuk azt,hogy ne csak álom maradjon,legyen valóság! Arra bátorítalak titeket,TEGYÉTEK MEG AZ ELSŐ LÉPÉST a céljaitok elérése felé,merjetek önmagatok lenni,és ha van egy elképzelésetek a jövőtökkel vagy önmagatokkal kapcsolatban,akkor legyen elég erőtök ahhoz,hogy megvalósítsátok azt! Legyen önbizalmatok,és higyjetek magatokban,ez a titok!Na és hogy mit mondanak az emberek? Őszintén kit érdekel? Melyik farkas nem alszik jól a bárányok véleménye miatt?         Ezzel én nem arra szeretnélek titeket buzdítani,hogy ne figyeljetek oda egymásra,és ne hallgassátok meg a másikat,viszont a negatív emberek véleményével ne törődjetek,mivel azok csak le akarnak rombolni titeket,az önbizalmatokat,és azt amit mind idáig felépítettek.Ne hagyjátok ezt,az erő ott rejlik bennetek,a kincs,amit csak fel kell fedeznetek,ne hagyjátok elveszni a személyiségeteket,higyjetek magatokban,és az ideális énkép,valóságos lesz! Köszönöm,hogy elolvastátok,tartsatok velem továbbra is,és bátorítsátok magatokat! Várom véleményeiteket,illetve kérdéseiteket/megjegyzéseiteket ha vannak.